Народные советы

Рубрика: Народные советы

Диетолог, Лечебные растения, Народные советы, Народный целитель, Оздоровление, Питание, Пища

Берёзовый сок — целебный природный напиток (польза, вред, добыча и хранение)

Сейчас на прилавках магазинов можно встретить очень много самых разнообразных напитков на любой вкус и цвет. К сожалению, подавляющее их большинство, — это сладкие газированные напитки синтетического происхождения. Они очень вредны для здоровья^[en]. Но, даже те, которые маркетологами позиционируются, как полезные (что само по себе — уже нонсенс) и натуральные, на самом деле такими не являются. Тем не менее, как показывает статистика, спрос на такие напитки растёт пропорционально расширению их ассортимента.

Но, почему мы стали забывать о натуральных соках — настоящих дарах Природы, одним из достойнейших представителей которых является берёзовый сок?! Это натуральный и просто мегаполезный напиток, который прекрасно освежает, утоляя жажду, и обладает уникальными полезными свойствами.

«Я в весеннем лесу пил березовый сок» — Александр Малинин

— Далее —

Ангина, Болезни органов дыхания, Кашель, Лор (отоларинголог), Народные советы, Народный целитель, Оздоровление

10 хороших напитков при простуде

1. Малиновый чай с цветками липы.

Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. Оставьте настаиваться 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет малиновое варенье.

2. Тёплый чай с медом и лимоном.

Если вы простудились, приготовьте некрепкий чёрный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку мёда и пару долек лимона. Не добавляйте мёд и лимон в кипяток, так вы сохраните их полезные вещества.

3. Шиповниковый чай.

Шиповник — богатый источник витамина С. Измельчённые сухие плоды шиповника (3 ст. л.), залейте 0,5 литра кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте ¹/₂ стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.— Далее —

Арторолог, Кардиолог, Народные советы, Оздоровление, Сердечно-сосудистые заболевания, Сердце, Сосуды

Простые рецепты снижения давления на несколько лет

Гипертонией болеют^[en] многие. Такие люди годами ходят по врачам^[en], принимают гипотензивные препараты и многие из них даже не догадываются о существовании простого, но весьма эффективного рецепта народной медицины, который может привести артериальное давление в норму как минимум на несколько лет.

А готовится целебный отвар так: засыпьте в кастрюлю 5 столовых ложек хвои сосны и по 2 столовые ложки плодов шиповника и луковой шелухи, залейте смесь 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут.

Дайте отвару немного настояться, затем процедите и при необходимости добавьте немного кипяченой воды — чтобы отвара было ровно 1 литр. Разделите этот объем поровну и выпейте в течение 2 дней, после чего приготовьте новую порцию отвара. Курс лечения — 4 месяца.— Далее —

Легкие, Народные советы, Оздоровление, Пульмонолог, Что укорачивает жизнь человека

Как очистить легкие после курения

Рассмотрим, как с помощью простых и безопасных рецептов можно эффективно вывести из Ваших лёгких слизь и смолы, остающиеся там после курения. Эти рецепты могут помочь улучшить самочувствие как тех, кто уже бросил эту пагубную привычку, так и курящих людей, которые беспокоятся о собственном здоровье^[en].

1. Овсяное очищение

Залейте один стакан овсяных зёрен 0,5 литрами свежего молока и доведите до кипения. После этого, упарьте до половины объема, помешивая, на медленном огне. В результате у Вас должно получиться около половины стакана жидкой кашицы светло-коричневого цвета. Эту кашицу необходимо выпить подогретой за один раз. Принимайте по пол стакана овсяной кашицы 3 раза в день за 30 минут до приёма пищи. Примерно через 5-7 дней начнется очищение легких: в это время может беспокоить одышка и кашель, а также могут отходить зелёные или серые мокроты в виде плотных сгустков.— Далее —

Лечебные растения, Народные советы, Народный целитель, Тонизирующие и омолаживающие средства, Фитотерапевт

Подготовка к весне: тонизирующие чаи

Подготовка к весне: тонизирующие травяные чаи

Многим часто приходится слышать от знакомых и коллег фразу «Я выжат как лимон!» Она очень хорошо характеризует состояние непреходящей усталости, которую испытывают многие люди в конце зимы. Слабость, сонливость, рассеянность, раздражительность, быстрая утомляемость – это лишь малая часть проявлений так называемого «предвесеннего синдрома», который может обрушиться на человека в этот период года. Как повысить жизненный тонус, прийти в себя и найти в своем распорядке время не только для привычных дел, но и для отдыха?

Услышав подобные жалобы, любой врач^[en] в большинстве случаев рекомендует сдать основные анализы и пройти обследования, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо заболеваний. Все перечисленные симптомы могут свидетельствовать о неполадках в системе кровообращения, проблемах с сердцем или щитовидной железой, а могут говорить лишь о том, что вы плохо спите, мало отдыхаете и слишком много работаете! К мнению врачей стоит прислушаться и пройти обследования (уверенность, что в организме все в порядке, никому еще не мешала), но также важно проанализировать свой образ жизни. Вполне возможно, что налаженный распорядок дня, здоровая пища, немного физкультуры и чуть больше отдыха помогут чувствовать себя гораздо лучше.

— Далее —

Голова, Народные советы, Первая помощь, Терапевт

Домашнее лечение головной боли

Вряд ли существует человек, который никогда не испытывал бы головную боль. Она бывает терпимой, но иногда настолько сильной, что терпеть ее просто невозможно, и нельзя этого делать. Постоянно прибегать к обезболивающим тоже вредно.

Лечение запахами

С древних времен люди использовали при лечении аромамасла. При головной боли используйте запах лаванды. Он действует успокаивающе, значительно снижает напряжение и тревогу. Очень хорошо использовать его при бессоннице. Если не любите^[en] лаванду, поможет мята — она также снимает стресс и успокаивает нервы. Если нет мятного масла, можно использовать свежие листочки мяты: растереть их в кашицу и приложить, мягко втирая, на область висков, затылка и темени. Можно выпить мятный чай с медом. Обязательно положите в сумочку флакон с маслом мяты или лаванды и при первых признаках боли откройте его и подышите ароматами около минуты.— Далее —

1 условие здоровья - правильное питание, Диетолог, Лечебные растения, Народные советы, Пища, Продукты для здорового питания

Еда, продлевающая жизнь

Лучший стабилизатор сахара в крови — малина

В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета.

Защита от рака кишечника — зелёный или белый чай

Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых клеток.

Защита кожи^[en] — морковь

Ученые Национального института по исследованиям раковых заболеваний США^[en] обнаружили, что у людей, потребляющих большое количество каротина (пигменты, содержащиеся в моркови), в 6 раз меньше вероятность развития рака кожи.

Защита для сердца — лосось— Далее —

Кожа, Лечебные растения, Народные советы

Избавление и лечение мозолей и натоптышей

Народные советы по лечению мозолей

Мозоли — утолщения кожи в местах, подвергающихся трению и давлению, чаще на руках и ногах.

Обычно мозоли появляются на ногах^[en] при ношении неудобной, неправильно подобранной обуви, а на пальцах рук или ладонях — при физической работе.

Избавиться от мозолей можно с помощью 8-10 мыльно-содовых ванночек. Налить в тазик 1 л теплой воды (36-40°) и растворить в ней 1ч. ложку пищевой соды. Намылить ноги и подержать их в тазике около 15 минут, затем потереть загрубевшие участки кожи пемзой или специальной щеткой. Ополоснуть ноги теплой водой, насухо вытереть их полотенцем и смазать питательным кремом.— Далее —

Диетолог, Народные советы, Оздоровление, Омоложение, Питание, Пища

Польза орехов

Сохраните у себя эту полезную памятку о полезных свойствах орехов и улучшите с их помощью своё здоровье^[en]:

1. Фундук был известен ещё в древние времена. Наши предки делали из него амулеты от нечистой силы и природных катаклизмов. Этот вид орехов содержит большое количество витаминов А и Е. Улучшает деятельность головного мозга. Лучше всего употреблять в сыром виде.

2. Миндаль. Людям склонным к заболеваниям сердца^[en] врачи настоятельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндаля в неделю. Миндаль богат фосфором, калием и железом. Часто используется в приготовление десертов. В Испании считается элитным орехом. При покупке стоит обратить внимание на крупные орешки без повреждений.

3. Грецкий орех. На Кавказе грецкий орех почитается как священное дерево. Там можно встретить деревья возрастом более четырёх веков. Плоды содержат большое количество незаменимых аминокислот, дубильных веществ и ценных минералов. Помогут при физическом истощении, малокровии, болезнях нервной системы, сердца и желудка. Регулярное применение защитит мужчин от полового бессилия.

4. Кедровые орехи. О полезных свойствах кедровых орешков писал ещё средневековый врач^[en] и учёный Авиценна. Современная наука только подтвердила выводы учёного. Орешки отличаются большим содержанием витаминов, макро- и микроэлементов при малом содержании клетчатки. Особенно полезны детям^[en] и пожилым. Людям склонным ожирению стоит ограничить потребление кедровых орехов.

5. Кокосовые орехи. Самые крупные орехи на Земле – кокосовые. Вес одного ореха может достигать четырёх килограмм. Кроме прекрасного вкуса и аромата, орехи содержат большое количество витаминов группы В, макро- и микроэлементов. Благотворно влияют на иммунитет, зрение, пищеварительную систему, работу щитовидной железы. Кокосовое молочко обладает омолаживающим эффектом.

6. Земляной орех – арахис. В мире насчитывается около 70 видов. Орехи являются прекрасным антиоксидантом. Улучшают зрение, слух и память. Используется не только как пищевой продукт, но и как сырьё в химической промышленности при изготовлении пластмассы, синтетических ниток и клея.

7. Каштановые орехи. Любимое лакомство многих французов и итальянцев – каштаны. Во Франции даже есть праздник-день Каштана. Но в пищу пригодны не все виды, а только плоды каштана посевного. Содержат большое количество клетчатки, витаминов С и В. Диетологи настоятельно советуют вегетарианцам включать каштаны в свой рацион.

8. Кешью. В рецептах индийской и азиатской кухни часто присутствуют орехи кешью. Их используют для приготовления первых и вторых блюд, закусок, соусов, десертов. Обладают свойством укреплять иммунитет, улучшать сердечную деятельность и даже успокаивать зубную боль. Всего двадцать орешков кешью в день и ваш организм получит суточную норму железа. Перед употреблением орехи необходимо обжарить, так как в сыром виде они безвкусны.

9. Фисташки часто называют «улыбающимися орешками». Но, несмотря на их низкокалорийность и богатый минералами и витаминами состав, увлекаться особо ими не стоит. Суточная норма для взрослого человека всего пятнадцать орешков. Помогут при лечении болезней пищеварительного тракта, дыхательных путей, малокровии и желтухи, при токсикозе у беременных, повышают репродуктивную способность мужчин.

О пользе орехов для снижения сердечно-сосудистых заболеваний:

Две горсти орехов в неделю могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на четверть, считают ученых из Гарвардского университета.

Исследование, проводившееся среди 200 тысяч человек, показало, что все виды орехов помогают предотвратить самую частую причину смерти^[en].

Люди, употреблявшие миндаль, фундук, кешью, фисташки или пеканы в пищу два или более раз в неделю, были на 23 и 15 процентов соответственно менее склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Такое же количество арахиса, который на самом деле не является орехом, снижало риски сердечнососудистых заболеваний на 15 и 13 процентов соответственно.

При употреблении одной горсти грецких орехов в неделю или более снижало риски болезней^[en] на 21 и 19 процентов соответственно.

Помимо сердечно-сосудистых заболеваний, орехи предупреждают и другие болезни, в том числе рак, диабет, болезни дыхательных путей и деменцию.

О пользе орехов для мозга

Мозг человека контролирует каждое движение, иногда даже бессознательно. Он отвечает за умение говорить и общаться, двигаться и принимать решения. Также мозг потребляет 20% наших калорий. Еда, которая присутствует в нашем рационе, влияет на функционирование организма в целом. Мозгу тоже необходимы питательные вещества для здоровья, особенно если у вас возникают проблемы с памятью.

Одними из самых полезных продуктов для мозга являются семена и орехи — источники витамина Е. Его высокий уровень в организме тормозит снижение когнитивных функций, когда вы становитесь старше.

Старайтесь придерживаться сбалансированного питания, которое содержит много полезных продуктов. Таким образом вы сможете защитить свой мозг и сохранить память.

О пользе скорлупы грецких орехов

Не выбрасывайте скорлупу грецких орехов!

Выведение токсинов:

— Скорлупу сжечь в обычной кастрюле: измельчите сырье до состояния крошки и отправьте на огонь в любой посуде.
— При сжигании будет образовываться дым, в этот момент нужно начинать активно перемешивать содержимое, уже мало напоминающее ореховую скорлупу, в течение 15 минут.
— Угольки остудить и перетереть в порошок (можно воспользоваться обычной кухонной ступкой).

Полученный порошок используют и для обеззараживания воды, и для избавления ЖКТ от продуктов радиации: растворить 1-2 столовые ложки золы в стакане воды, и выпивать каждые 15 минут по 2 ст. ложки.

Профилактическое средство против рака:

— 25 г измельченной скорлупы с перегородками залить 250 мл горячей воды.
— Довести до кипения и варить на медленном огне в течение 30 минут.
— Настоять 1 час, процедить и принимать по 50 мл 3 раза в день. Курс 2-3 недели, перерыв на 1-1,5 месяца и можно повторить.

Лечебные растения, Народные советы, Народный целитель, Оздоровление

Лечение алоэ некоторых болезней

Алоэ способствует регенерации тканей, стимулирует защитные силы организма, обладает противовоспалительным и бактерицидным действием.

При гастрите и язве желудка принимать по 1-2 чайные ложки свежеприготовленного сока алоэ 2-3 раза в день за полчаса до еды.

При нарушении функции кишечника и метеоризме смешайте 100 мл сока алоэ и 100 грамм мёда. Настаивайте 3 часа и принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день.

При насморке свежий сок алоэ вводите в носовые ходы по 5 капель через каждые 2-3 часа в течение 2-3 дней.

При стоматите и пародонтозе полощите рот свежим соком.

— Далее —

Волосы, Лечебные растения, Народные советы

Полезные свойства петрушки

Петрушка – источник калия, марганца, каротина, витаминов В1, В2, К, С. По содержанию аскорбинки она превосходит лимоны и апельсины – всего 25–30 г свежей петрушки могут покрыть дневную потребность организма в витамине С.

Настои и отвары из зелени и корней петрушки оказывают лёгкое мочегонное действие, выводят лишнюю жидкость из организма, предотвращая отёки и прибавку в весе. При этом средства на основе петрушки в отличие от многих мочегонных лекарств практически не вымывают из организма минеральные вещества, особенно кальций и калий.

Свежая зелень петрушки, а также настои и отвары из неё нормализуют обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы, улучшают самочувствие при камнях в почках, в желчном и мочевом пузыре, при нефрите.

Сок петрушки отлично укрепляет ослабленные дёсны, делает свежим дыхание. Достаточно пожевать одну зелёную веточку, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта. А ещё, если ежедневно включать петрушку в рацион, можно отдалить приход старости.

Диетологи советуют регулярно добавлять свежую зелень петрушки в разнообразные салаты, соусы, супы, овощные запеканки и рагу, рыбные и мясные котлеты, маринады. А если вы заболели^[en], использовать петрушку можно и иначе:

При отёках. Чайную ложку сухих корней петрушки и 2 чайные ложки сухих листьев залейте стаканом кипятка. Укутав полотенцем, настаивайте 2–3 часа. Настой процедите и пейте маленькими глоточками за 30 минут до еды. Если полоскать этим настоем рот после еды, можно укрепить дёсны.

При ушибах. Разотрите свежие листики петрушки и приложите на больное место, зафиксировав повязкой. Меняйте листики на свежие 2–3 раза в день.

При выпадении волос. Для укрепления и улучшения роста волос полезно ополаскивать волосы после мытья таким отваром. Измельчите 50 г свежих листьев петрушки, залейте 0,5 литрами воды, поставьте на умеренный огонь на 15–20 минут. Полученный отвар процедите, разбавьте небольшим количеством тёплой воды и используйте для ополаскивания чистых волос.

Народные советы, Народный целитель

Лечение укропом

Укроп способствует снижению внутриглазного и артериального давления, эффективен при лечении атеросклероза мозговых сосудов, головной боли, почечнокаменной и желчнокаменной болезни.

Семена укропа используют для профилактики заболеваний^[en] почек. Для приготовления настоя столовую ложку растёртых семян заливают стаканом кипятка, настаивают 10-15 минут и пьют по столовой ложке 3-4 раза в день.

— Далее —